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Bebidas

Suco de cenoura, espinafre e laranja

Tempo de preparo: 10 minutos

Serve: 4 porções

Suco de cenoura, espinafre e laranja

Um suco saudável, natural e saboroso! A mistura de espinafre com laranja e cenoura traz vários benefícios.

 

O preparo desse suco é muito simples e o sabor vai te surpreender! Confira o passo a passo dessa receita do Portal Umami.


Ingredientes

  • 1 cenoura pequena, com casca, cortada em cubos grandes (120 g)
  • 3 xícaras (chá) de suco de laranja (600 ml)
  • 4 folhas de espinafre (10 g)
  • 6 pedras de gelo

Modo de preparo

  1. No copo do liquidificador, coloque a cenoura, o suco de laranja, o espinafre e o gelo, e bata em velocidade média, por 3 minutos, ou até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

informação nutricional

Quantidade por porção

Valor energético 60 Kcal
Carboidratos 13,7g
Proteínas 1,6g
Gorduras totais 0,2g
Colesterol 0,0mg
Sódio 3,0mg
Fibras 1,0g

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