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Notícia

Aprenda receitas para o Natal cheias de umami e deixe sua ceia ainda mais deliciosa

dezembro/2024

São Paulo, dezembro de 2024 – O Natal é aquela época do ano em que a cozinha se transforma em um verdadeiro espetáculo de sabores e aromas. E para tornar esse momento ainda mais especial, Lisiane Miura, chef do Comitê Umami, selecionou receitas repletas de umami perfeitas para quem quer surpreender.

O umami é o quinto gosto do paladar humano ao lado do doce, salgado, azedo e amargo. Sua principal característica é o prolongamento do gosto na língua e aumento da salivação, dando aquela famosa sensação de água na boca. É possível encontrá-lo especialmente em alimentos ricos em glutamato, aminoácido presente em queijos, carnes, milho, entre outros.

“Um dos grandes diferenciais do umami é que ele traz um toque profundo aos pratos, criando um equilíbrio perfeito entre os outros gostos. Ele é o elemento-chave para transformar qualquer receita em uma experiência rica e memorável ao paladar, sendo capaz de criar uma sensação de aconchego”, destaca a chef.

Confira abaixo o passo a passo das receitas e aproveite!

TENDER AO MOLHO DE IOGURTE E MOSTARDA 


Tempo de Preparo: 20 minutos (+ 30 minutos no forno)
Rendimento: 6 porções
Elaboração: Portal Umami
Ingredientes 
Tender 
1 tender bolinha (1 Kg)
1 colher (sopa) de manteiga sem sal (15 g)
15 cravos-da-índia
1 xícara (chá) de suco de laranja (200 ml)
1 colher (sopa) de azeite de oliva (15 ml)
100 gramas de cogumelos frescos (portobello ou de paris)
1 pitada de sal
meia xícara (chá) de tomate-seco cortado em tiras (80 g)

Molho 
1 dente de alho amassado (5 g)
2 colheres (sopa) de suco de limão (30 ml)
2 colheres (sopa) de mostarda (30 g)
1 copo de iogurte natural (170 g)
meia colher (chá) de sal (2,5 g)
1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo
1. Faça o tender: em uma assadeira pequena, disponha o tender, besunte toda a sua superfície com a manteiga, espete os cravos e regue com o suco de laranja. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno quente (220 graus), preaquecido, por aproximadamente 20 minutos. Retire o papel-alumínio e volte ao forno por mais 10 minutos, ou até dourar.
2. Enquanto isso, em uma frigideira média, coloque o azeite, e leve ao fogo médio para aquecer. Junte os cogumelos e refogue-os por 5 minutos, ou até ficarem macios. Tempere com o sal, acrescente o tomate-seco e espere aquecer. Retire do fogo e reserve.
3. Prepare o molho: em uma tigela, coloque o alho, o suco de limão, a mostarda, o iogurte, o sal e a pimenta, misture e leve à geladeira até o momento de servir.
4. Retire o tender do forno, fatie, decore com o refogado de cogumelos e tomate e sirva com o molho à parte.

PERNIL DE CORDEIRO COM RATATOUILLE 


Tempo de Preparo: 2 horas e 30 minutos
30 minutos (+ 1 hora de geladeira + 1 hora de forno)
Rendimento: 8 porções
Elaboração: Portal Umami
Ingredientes  
Pernil 
1,2 kg de pernil de cordeiro, desossado e sem gordura
1 colher (chá) de sal (5 g)
meia colher (chá) de pimenta-do-reino moída (1,4 g)
2 dentes de alho espremidos (6 g)
1 colher (chá) de alecrim fresco picado (1,5 g)
1 colher (chá) de folhas de tomilho fresco (1,5 g)
meia colher (sopa) de manjericão picado (5 g)
3 colheres (sopa) de suco de limão siciliano (45 ml)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml)
1 cebola média picada (150 g)
4 colheres (sopa) de vinho branco seco (60 ml)
1 xícara (chá) de água (200 ml)

Ratatouille 
2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml)
1 cebola grande, cortada em quadrados (200 g)
2 dentes de alho espremidos (6 g)
1 tomate médio cortado em cubos (150 g)
1 berinjela média, em cubos (335 g)
1 abobrinha grande, em cubos (310 g)
1 colher (chá) de folhas de alecrim (0,5 g)
meia colher (chá) de sal (2,5 g)
2 pitadas de pimenta-do-reino (0,5 g)

Modo de preparo 
1. Faça o pernil: em uma tigela grande, coloque a carne e tempere-a com o sal, a pimenta, o alho, o alecrim, o tomilho, o manjericão e o suco de limão. Amarre a carne com um pedaço de barbante para que fique no formato cilíndrico e o mesmo diâmetro em toda sua extensão. Cubra com filme plástico e deixe tomar gosto na geladeira por 1 hora.
2. Em uma frigideira grande, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Junte a carne e frite-a por 10 minutos, ou até dourar de todos os lados. Transfira para uma assadeira grande e reserve. Na mesma frigideira, coloque a cebola e refogue por 2 minutos, ou até murchar. Adicione o vinho e a água, e raspe o fundo da panela com uma colher ou espátula.
3. Retire do fogo, regue a carne, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 1 hora, ou até que esteja cozida internamente.
4. Enquanto isso, prepare o ratatouille: em uma panela grande, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Junte a cebola e o alho e refogue por 2 minutos ou até a cebola ficar transparente. Adicione o tomate, a berinjela, a abobrinha e o alecrim, e deixe cozinhar, mexendo às vezes, por 5 minutos, ou até os legumes ficarem “al dente”. Tempere com o sal e a pimenta, e retire do fogo.
5. Retire o pernil do forno e sirva acompanhado do molho da assadeira e do ratatouille.

QUICHE LORRAINE 


Tempo de Preparo: 30 minutos
Rendimento: 6 porções
Elaboração: Portal Umami
Ingredientes 
Massa 
2 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada (220 g)
meia xícara (chá) de manteiga sem sal, em cubos (100 g)
1 pitada de sal

Recheio 
200 g de bacon picado
3 ovos ligeiramente batidos (150 g)
2 xícaras (chá) de queijo parmesão (200 g)
2 e meia xícaras (chá) de creme de leite fresco (300 ml)
1 pitada de noz-moscada

Modo de preparo 
1. Faça a massa: em uma tigela, coloque a farinha de trigo, a manteiga e o sal, e misture com a ponta dos dedos até obter uma farofa úmida. Com as mãos, amasse rapidamente até obter uma massa uniforme. Cubra com filme-plástico e deixe descansar na geladeira por 45 minutos.
2. Forre o fundo e a lateral de uma forma de fundo removível (21 cm de diâmetro) e fure o fundo com um garfo.
3. Leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 15 minutos.
4. Enquanto isso, prepare o recheio: em uma panela pequena, coloque o bacon e frite em sua própria gordura, por 5 minutos, ou até dourar. Escorra o bacon e deixe esfriar.
5. Em uma tigela média, coloque o bacon e junte os ovos, o parmesão, o creme de leite e a noz moscada. Bata ligeiramente com um batedor de arame (fouet) até que fique homogêneo.
6. Disponha o recheio na forma com a massa e volte ao forno médio (180 graus), por mais 45 minutos, ou até o recheio firmar e dourar na superfície.
7. Retire do forno e espere amornar para desenformar. Sirva.

LASANHA DE ABOBRINHA COM TOFU 


Tempo de Preparo: 30 minutos (+ 20 minutos de forno)
Rendimento: 6 porções
Elaboração: Portal Umami
Ingredientes 
Recheio 
2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja granulada (140 g)
2 colheres (chá) de sal (10 g)
3 xícaras (chá) de água (600 ml)
2 embalagens de polpa de tomate (1,040 kg)
2 abobrinhas médias cortadas em fatias finas, no sentido do comprimento (500 g)
300 g de massa de lasanha fresca pré-cozida

Creme de Tofu 
500 g de tofu cortado em cubos
1 colher (sopa) de suco de limão (15 ml)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml)
1 e meia colher (chá) de sal (7,5 g)
1 xícara (chá) de tomate-seco bem picado (150 g)

Modo de preparo 
1. Em uma panela grande, coloque a proteína de soja, o sal, 2 xícaras (chá) de água e a polpa de tomate, leve ao fogo alto, com a panela semitampada, por 8 minutos, ou até a proteína de soja hidratar. Retire do fogo e reserve.
2. Em uma panela média, coloque a água restante e leve ao fogo alto até ferver, junte a abobrinha e deixe cozinhar, com a panela semitampada, por 5 minutos, ou até a abobrinha começar a murchar. Escorra e reserve.
3. Enquanto isso, faça o creme de tofu: no copo do liquidificador, coloque o tofu, o suco de limão, o azeite e o sal, e bata em potência mínima até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela e misture o tomate-seco.
4. Montagem: em um refratário grande, faça camadas com o molho, a massa, a abobrinha e o creme de tofu. Cubra com papel-alumínio, e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 20 minutos, ou até aquecer bem.
5. Retire do forno e sirva em seguida.

Dicas: 
Se desejar, antes de levar a lasanha ao forno polvilhe queijo parmesão ralado sobre a superfície.
Monte a lasanha logo após o cozimento da abobrinha para que ela não continue cozinhando e amoleça.

MOLHO DE FRAMBOESA PARA TENDER 


Tempo de Preparo: 15 minutos
Rendimento: 8 porções
Elaboração: Portal Umami
Ingredientes 
300 g de framboesas
150 ml de vinho tinto seco
2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml)
1 cebola média ralada (150 g)
2 colheres (sopa) de mel (36 g)
meia colher (chá) de sal
1 pitada de pimenta-do-reino

Modo de preparo
1. No copo do liquidificador, coloque a framboesa e o vinho tinto, e bata em velocidade média, até obter uma consistência homogênea. Reserve.
2. Em uma panela média, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Junte a cebola e refogue por 1 minuto, ou até murchar. Acrescente a framboesa batida, o mel, o sal e a pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo às vezes, por cerca de 10 minutos, ou até engrossar.
3. Retire do fogo e sirva com o tender previamente assado.

Para explorar mais receitas com o quinto gosto, acesse o Portal Umami.

Objetivos de Desenvolvimento Sustentável

A Ajinomoto do Brasil desenvolve projetos e ações alinhados aos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), definidos pela Organização das Nações Unidas (ONU), que visam alcançar um mundo mais igualitário e sustentável até 2030. Clique aqui para conhecer mais sobre esses projetos.

A divulgação deste material colabora diretamente para os seguintes ODS:

UMAMI  

É o quinto gosto básico do paladar humano, descoberto em 1908 pelo cientista japonês Kikunae Ikeda. Foi reconhecido cientificamente no ano 2000, quando pesquisadores da Universidade de Miami constataram a existência de receptores específicos para este gosto nas papilas gustativas. O aminoácido ácido glutâmico e os nucleotídeos inosinato e guanilato são as principais substâncias umami. As duas principais características do umami são o aumento da salivação e a continuidade do gosto por alguns minutos após a ingestão do alimento. Para saber mais, acesse o site www.portalumami.com.br

Sobre a Ajinomoto do Brasil 

Presente no país desde 1956, a Ajinomoto do Brasil é referência em aminoácidos e amplamente conhecida por seus produtos de varejo, como Tempero SAZÓN®, Refrescos MID®, Sopas VONO® e o próprio AJI-NO-MOTO®, além de atuar no segmento de food service (alimentação fora do lar). A empresa oferece produtos de alta qualidade tanto para o consumidor como insumos para as indústrias alimentícia, cosmética, esportiva, farmacêutica, de nutrição animal e agronegócios. Tem como propósito contribuir para o bem-estar da sociedade, das pessoas e do planeta utilizando sua expertise em “AminoScience”, a ciência dos aminoácidos, da produção à aplicação, por meio de um sistema alimentar sustentável. Para isso, trabalha com produtos desenvolvidos a partir do Biociclo – processo circular de produção sustentável -, com menor impacto no meio ambiente. Com quatro fábricas no interior de São Paulo e sede na capital, emprega cerca de 3 mil pessoas e atende mercados internos e externos. Globalmente, o Grupo Ajinomoto emprega mais de 34 mil pessoas, conta com 116 fábricas e produtos vendidos em mais de 130 países. Em 2023, teve um faturamento global de US$ 9,9 bilhões e nacional de R$ 3,3 bilhões. Para mais informações, visite www.ajinomoto.com.br.

INFORMAÇÕES PARA IMPRENSA | AJINOMOTO DO BRASIL 
FSB Comunicação
ajinomoto@fsb.com.br

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