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Guacamole

guacamole receitas
Título
Guacamole
Categoria
Salgados
Tempo de preparo
30 min.
Rendimento
4 porções
Medida caseira da porção
50g

Ingredientes

Ingredientes

2 abacates maduros (preferencialmente avocado) (1000g)

4 tomates cortados em cubos (320g)

1 cebola grande cortada em cubos (150g)

1 maço de coentro picado (50g)

100 mL de limão

1 dente de alho picado (7g)

1 colher (café) de cominho (5g)

1 pimenta dedo de moça (15g)

Sal a gosto

Modo de Preparo

1. Amasse o abacate.

2. Misture todos os ingredientes ao abacate.

3. Corrija o sal e sirva.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (Porção 50g)
Nutrientes Quantidade Medida
Calorias 502 Kcal
Carboidratos 30 g
Proteínas 7,1 g
Gordura Total 39 g
Colesterol 0 mg
Sódio 230 mg
Fibras 12 g